本文目录一览： 1、寒假折磨自己月计划表 2、体罚有关体育如蹲马步,蛙跳,下蹲,等都行 3、不写作业的人怎么惩罚50项 4、怎样对自身实施较为严苛的体罚 寒假折磨自己月计划表 早晨起床：7：00-7：30 - 起床并进行洗漱。 早餐时间：7：30-8：00 - 享用健康的早餐。 新闻观看：8：00-9：00 - 关注时事新闻。 运动时间：9：0...